Coussin de grossesse : lequel choisir
Le coussin de grossesse soulage le dos et améliore le sommeil des futures mamans. Formes, tailles, usages : nos conseils pour bien le choisir.
À mesure que le ventre s’arrondit, trouver une position confortable pour dormir devient un défi. Le coussin de grossesse soulage le dos, les hanches et facilite le sommeil sur le côté. Encore faut-il choisir la bonne forme.
À quoi sert un coussin de grossesse
Il soutient le ventre, cale le dos et maintient les jambes légèrement surélevées, ce qui réduit les tensions et améliore la circulation. Beaucoup de futures mammes le conservent après la naissance pour l’allaitement.
Les différentes formes
- Le coussin en U entoure tout le corps et soutient à la fois le ventre et le dos. Idéal si vous bougez la nuit, mais il prend de la place.
- Le coussin en C ou en L est plus compact et cible le ventre ou le dos.
- Le coussin en I (boudin allongé) est polyvalent et facile à ranger.
Les critères à regarder
- Le garnissage : les microbilles épousent bien le corps, les fibres creuses sont plus fermes et faciles à laver.
- La housse déhoussable et lavable en machine, indispensable à l’usage.
- La taille, à adapter à votre morphologie et à celle de votre lit.
Bien l’utiliser
Sur le côté, glissez le coussin entre les genoux et sous le ventre, le haut calant la tête ou le dos. La position latérale gauche est souvent recommandée en fin de grossesse pour la circulation. En cas de doute ou de gêne, votre sage-femme reste la meilleure conseillère.